Ateliers

Créer l'aventure de sa vie

Faire de notre âge une aventure

Stage de 2 jours
Les vendredi et samedi 2 et 3 février  2024 à Lyon

Faire de notre âge une aventure
en quelques mots

Dans ma tête, dans mon corps… mais aussi dans mon style, mon allure, mes relations … j’ai quel âge ? 

Savez-vous que 80 % de notre santé, notre vitalité, notre énergie, nos envies de réalisation et de création … sont liés à notre style de vie ?

Nous avons donc le pouvoir de nous « (re) prendre en main » et ce, quel que soit notre âge.

 

Dans ce stage 100 % Femmes, je vous propose de venir explorer toutes ces questions.
Nous cheminerons ensemble pour « débloquer » les croyances liées à l’âge (les nôtres, celles de notre environnement, celles de la société) : échanges, réflexions, idées, créations pour trouver des pistes et repartir avec le plein de solutions et de tonus… et faire de notre âge une belle aventure.

Une démarche : Situer, Comprendre pour mieux agir.

Mon intention, nos intentions de changement … ce qui nous rassemble. 

Les transitions de vie et nos vulnérabilités.

Les messages de la société sur les femmes, sur l’âge et ce qui nous agace !

… alors, dans ce contexte, comment faire de notre âge une aventure ? 

 

Déprogrammer nos logiciels et nos croyances : explorons ensemble de nouveaux programmes.

Agir pour (re) prendre son âge en main et développer sa vitalité : Les 6 piliers

  • L’alimentation … pilier incontournable de notre santé et de notre beauté
  • Le mouvement…Au quotidien et on ne lâche rien !
  • Le mental, la curiosité car le cerveau ne s’use que si l’on ne s’en sert pas 
  • La créativité pour faire le plein d’idées et développer à fond cette étape de notre vie
  • Les relations, les rencontres amoureuses, amicales, familiales
  • La beauté, le style, l’allure car ce n’est pas une question d’âge.

 

Focus d’une succès story 

Cap sur l’aventure : rituels, habitudes, petits et grands changements… par quoi je commence ?

… Et si on se donnait rendez-vous dans 10 ans ? Ou avant ? 

 

Je vous propose de venir « comme vous êtes » et là où vous en êtes, avec vos idées, vos rêves, vos intuitions, vos  besoins de changement

Christine Leroux

Avec quoi allez-vous repartir ?

>>>   La clarification de votre projet et de sa concrétisation au travers d’ateliers individuels ou en petits groupes basés sur des méthodes diversifiées (créativité, TCC – thérapie cognitives et comportementale -, hypnose Ericksonienne, etc…)

>>>   Le partage d’outils et de techniques à réutiliser chez vous pour ancrer, réactivité, aller plus loin dans votre démarche

>>>   Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, se relaxer, découvrir des bonnes pratiques en termes de santé et de vitalité

>>>   Des points de repères et des connaissances incontournables

>>>   La détente, le ressourcement, le groupe et les partages

>>>   Les déjeuners préparés et pris en commun – nous en profiterons pour aborder la thématique de l’alimentation et de la diététique pour être en pleine forme (santé, vitalité et beauté passent entre autres par l’alimentation)

Quand :
– vendredi et samedi  2 et 3 février 2024 à Lyon (ou Bron)

Horaires : de 9 h 00 à 18 h 00

Coût du stage tout inclus :
– 220 €  (Animation, 2 repas – les déjeuners –   et pauses)
Groupe limité à 6 personnes

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine Leroux
Les 2 repas
Les pauses (thé, tisanes, café)

Non-inclus

  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption de l’atelier par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.

Cultivez votre curiosité !

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