Ateliers

Créer l'aventure de sa vie

Faire de notre âge une aventure…
on fait quoi pour bien vivre les prochaines années ? 

Stage de 2 jours
Les vendredi et samedi 11 et 12 octobre 2024 à Lyon

Faire de notre âge une aventure
en quelques mots

Dans ma tête, dans mon corps… mais aussi dans mon style, mon allure, mes relations … j’ai quel âge ? 

Savez-vous que 80 % de notre santé, notre vitalité, notre énergie, nos envies de réalisation et de création … sont liés à notre style de vie ?

Nous avons donc le pouvoir de nous « (re) prendre en main » et ce, quel que soit notre âge.

 

Dans ce stage 100 % Femmes, je vous propose de venir explorer toutes ces questions.
Nous cheminerons ensemble pour « débloquer » les croyances liées à l’âge (les nôtres, celles de notre environnement, celles de la société) : échanges, réflexions, idées, créations pour trouver des pistes et repartir avec le plein de solutions et de tonus… et faire de notre âge une belle aventure.

On fait quoi pour bien vivre les prochaines années ?

Une démarche très opérationnelle : Situer, Comprendre pour mieux agir.

Mon intention, nos intentions de changement … ce qui nous rassemble. 

Les transitions de vie et nos vulnérabilités.

Les messages de la société sur les femmes, sur l’âge et ce qui nous agace !

… alors, dans ce contexte, comment faire de notre âge une aventure ? 

 

Déprogrammer nos « logiciels » et nos croyances : explorons ensemble de nouveaux programmes.

Agir pour bien vivre les prochaines années, (re) prendre son âge en main et développer sa vitalité : Les 6 piliers

  • L’alimentation … pilier incontournable de notre santé et de notre beauté
  • Le mouvement…Au quotidien et on ne lâche rien !
  • Le mental, la curiosité car le cerveau ne s’use que si l’on ne s’en sert pas 
  • La créativité pour faire le plein d’idées et développer à fond cette étape de notre vie
  • Les relations, les rencontres amoureuses, amicales, familiales
  • La beauté, le style, l’allure car ce n’est pas une question d’âge.

 

Focus d’une succès story 

Cap sur l’aventure : rituels, habitudes, petits et grands changements… par quoi je commence ?

… Et si on se donnait rendez-vous dans 10 ans ? Ou avant ? 

 

Je vous propose de venir « comme vous êtes » et là où vous en êtes, avec vos idées, vos rêves, vos intuitions, vos  besoins de changement

Christine Leroux

Avec quoi allez-vous repartir ?

>>>   La clarification de votre projet et de sa concrétisation au travers d’ateliers individuels ou en petits groupes basés sur des méthodes diversifiées (créativité, TCC – thérapie cognitives et comportementale -, hypnose Ericksonienne, etc…)

>>>   Le partage d’outils et de techniques à réutiliser chez vous pour ancrer, réactivité, aller plus loin dans votre démarche

>>>   Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, se relaxer, découvrir des bonnes pratiques en termes de santé et de vitalité

>>>   Des points de repères et des connaissances incontournables

>>>   La détente, le ressourcement, le groupe et les partages

>>>   Les déjeuners préparés et pris en commun – nous en profiterons pour aborder la thématique de l’alimentation et de la diététique pour être en pleine forme (santé, vitalité et beauté passent entre autres par l’alimentation)

Quand :
– vendredi et samedi  11 et 12 octobre 2024 à Lyon (ou Bron)

Horaires : de 9 h 00 à 18 h 00

Coût du stage tout inclus :
– 220 €  (Animation, 2 repas – les déjeuners –   et pauses)
Groupe limité à 6 personnes

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine Leroux
Les 2 repas (déjeuners)
Les pauses (thé, tisanes, café)

Non-inclus

  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption de l’atelier par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.

Cultivez votre curiosité !

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