– Inspiration « Zones Bleues »  : parce qu’on les a repérées .. Et Oui il existe dans le monde des « Zones Bleues » , des pays et des régions dans lesquelles la longévité est la plus importante… et la santé / vitalité aussi. Alors comment, quel que sot l’endroit au monde où nous vivons, pouvons-nous nous inspirer des modes de vie des Zones Bleues. Comment transformer ces habitudes des  » Zones Bleues » dans notre contexte ? => le mercredi 16 mars de 20 h 00 à 22 h 00 en visio

 

– Plus de vitalité (et de santé) par des choix alimentaires plus judicieux : les clés d’un bon équilibre alimentaire qui s’articule sur les piliers santé, vitalité, plaisir en « se simplifiant la vie ». => lundi 10 janvier de 20 h 00 à 22 h 00 en visio

 

 

– Détricotons nos croyances sur l’ Alimentation  : tout le monde a ses idées reçues et des croyances sur l’alimentation. « Moi je mange équilibré… » mais chacun a sa représentation propre de l’équilibre. Alors tout en légèreté et plus plus de légèreté, on démêle le vrai du faux  ! => le mardi 18 janvier 2022  de 20 h 00 à 22 h 00 en visio