Ateliers

Créer l'aventure de sa vie

Alimentation – Hypnose & Créativité

ou comment se réconcilier avec son corps et avec son image

Formule Stage de deux jours

Vous aimeriez avoir des réponses et surtout des solutions à ces différentes situations ?

  • Que la nourriture ne soit pas une obsession,
  • Trouver ou retrouver le plaisir de manger sans culpabilité et être en accord avec soi-même,
  • Se réconcilier avec son corps et avec son image,
  • Préserver son corps (les kilos pèsent lourds sur les articulations, le dos…),
  • Développer des réflexes et des habitudes de bonne santé,
  • Pouvoir prendre du plaisir à aller dans les magasins pour choisir ce qui nous plait pour vous habiller,
  • S’alléger tout simplement et vivre plus sereinement.

Dans notre environnement, tout nous incite à des dérives alimentaires : prise de poids, mauvaise alimentation :

  • une alimentation non équilibrée, trop salée, trop sucrée, trop grasse et j’en passe,
  • le rythme de vie soutenu qui ne nous laisse pas vraiment de temps de respirer et de nous poser,
  • des métiers de plus en plus sédentaires,
  • et une déficience d’activités physiques.

 

Nous avons pourtant toutes les informations scientifiques et médicales nécessaires pour faire ce qu’il faudrait faire. Les revues regorgent d’articles de conseils pour mincir, maigrir et cela d’autant plus que nous approchons de l’été.

Alors qu’est ce qui « pêche » ?

Tout d’abord, probablement nous essayons de trouver des solutions dans le présent à des situations vécues dans le passé. C’est en effet l’une des raisons qui fait que cela ne fonctionne pas ou que cela ne fonctionne pas durablement. En effet, la plupart « des problèmes’ d’alimentation et de santé en général sont liés à notre histoire.

Quand je parle de solutions que nous aurions déjà essayé il s’agit des régimes par exemple qui souvent nous font effectivement « perdre » du poids pour mieux le « regagner » ensuite ; ou alors l’abonnement à la salle de gym que l’on ne termine pas. Ça s’appelle les bonnes résolutions. Ça vous rappelle quelque chose …ou quelqu’un ?

Et pourtant, nous disposons en nous de toutes les ressources pour changer ce scénario… nous avons tout ce dont nous avons besoin en nous sauf que nous ne le savons pas toujours.

Ces ressources sont de différentes natures en lien notamment avec notre inconscient et c’est en cela que l’hypnose est intéressante.

A l’hypnose, j’associe également le pouvoir de notre imagination et de notre créativité et la puissance d’une démarche de groupe.

 

Avec quoi allez-vous repartir ?

Je vous en dis un peu plus ?

Ma démarche ne relève pas « du coup de baguette magique » mais elle est étonnante, déculpabilisante et ludique.
C’est aussi un excellent investissement santé.

Elle est basée et élaborée sur 3 piliers : L’hypnose, la créativité et la puissance du collaboratif.

  • l’hypnose et plus précisément l’hypnose Ericksonienne C’est une technique douce, permissive et  respectueuse de la personne – Chacun est libre et acteur de son propre changement. L’hypnose … nous en faisons tous les jours sans vraiment le savoir… C’est un état naturel, un état entre veille et sommeil. L’hypnose fait tomber les barrières du mental, de l’analyse et de la réflexion pour parvenir à l’inconscient où sont stockées des données habituellement inaccessibles et très intéressantes pour nous.
  • La créativité et l’imagination. La créativité est une ressource dont nous disposons tous. Je ne parle pas uniquement de créativité artistique comme on a souvent tendance à la réduire. Je parle de ce talent, de cette créativité existentielle que nous avons tous et qui va nous permettre de créer et d’élaborer le projet spécifique qui est le nôtre
  • Le collaboratif (le groupe). C’est échanger et profiter de l’expérience de chacun. Tout d’abord pour constater que nous ne sommes pas seuls ou seules. D’autres parts le groupe apporte des croisements et des complémentarités de perceptions, d’idées, de solutions. C’est un lieu bienveillant dans lequel vous bénéficiez d’encouragements et de valorisations.
  • Le + de la formule stage : c’est vraiment un temps pour soi, comme une parenthèse dédiée à soi-même. Les temps d’intégration sont plus confortables et facilitent ainsi l’ancrage des messages. Dans la formule stage, j’utilise également des techniques complémentaires telles que la danse pour incarner et vivre le changement.


Ces propositions sont accessibles à tous : les hommes et les femmes quel que soit l’âge et le parcours. Vous pouvez être mince et ne pas avoir une image valorisante de vous-même ou bien vous pouvez n’avoir que deux kilos à perdre, ou un peu plus… ou beaucoup plus la démarche marche pour tous. Il s’agit avant tout de retrouver du plaisir et de se réconcilier avec soi-même et de pacifier son rapport avec l’alimentation.

Information importante : Seul un médecin peut établir un diagnostic et une prescription de médicaments. Le déroulement de cet atelier ne peut pas se substituer à la prescription d’un professionnel de santé. La démarche que nous proposons est une démarche d’accompagnement qui peut être complémentaire à celle d’un médecin.

Quand :
Le stage de 2 jours : les 23 et 24 novembre 2019 (samedi / dimanche)
OU
les 7 et 8 février 2020 (vendredi / samedi)

 :
Lieu : Chez Harmonic – 26 rue Paul Gauguin à Bron ou à Lyon  (le choix est fait en fonction du nombre de participants)
Accès facile en voiture ou en transport en commun (la résidence se trouve « aux pieds » de l’arrêt de Tram T5 –De Tassigny / Curial

Tarif :
Pour le stage de 2 jours de novembre 2019 : 150 euros (tarif préférentiel à 130 euros pour inscription avant le 30 octobre 2019)

Ce stage est organisé selon une progression spécifique. L’engagement et la responsabilité de chacun est donc une condition pour réussite.

Pour vous inscrire : vous pouvez me faire parvenir un mail à christine.leroux@harmonic-creativite.com  pour une pré-inscription et utiliser le « Inscription » ci-dessous.
– pour le stage : Acompte de 80 euros

 

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine Leroux

Non-inclus

  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption de l’atelier par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.

Plus d'informations ?

Demandez la plaquette détaillée
à christine.leroux@harmonic-creativite.com

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