Ateliers

Créer l'aventure de sa vie

Marche thématique et inspirante : la vitalité

Une marche pour prendre le temps de se ressourcer 

Marcher et cheminer sur le thème de la vitalité

en quelques mots

La vitalité : c’est mettre de la vie dans la vie !

Marcher dans la nature, marcher dans un jardin nous fait du bien car nous adoptons un autre rythme, nous. nous posons.

C’est un moment privilégié pour nous ressourcer

Une disponibilité propice à la prise de recul, à la réflexion, aux échanges et à l’acquisition du « nouveau »

Un moment privilégié pour s’inspirer et pour apprendre

C’est une marche thématique que je vous propose sur le thème de la vitalité.

 

La vitalité, nous en rêvons. La vitalité c’est avoir cette énergie qui fait que tous les jours nous avons envie de nous lever et de réaliser ce que nous avons à faire avec le plus de fluidité possible.

Alors explorons ensemble comment (re) trouver l’élan vital qui fera que nous allons nous approcher au mieux de cet état.

Qui est concerné ?

Tout le monde est concerné : les hommes et les femmes, les jeunes et les moins jeunes.

C’est une action préventive par excellence que je vous propose. 

Avec quoi allez-vous repartir ?

>>>   Tout d’abord une journée de ressourcement et de respiration :  en effet, les études le prouvent, 15 mn dans la nature ou dans un jardin abaisse considérablement notre niveau de tension et de stress

>>>   L’acquisition de fondamentaux sur le thème de la vitalité à réutiliser ensuite dans votre quotidien

>>>   Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, acquérir quelques techniques de relaxation, savoir comment s’équiper

Quand : Le samedi 21 mars 2020

Horaires : de 10 h 00 à 17 h 00

 : dans un Parc à Lyon – lieu confirmé ultérieurement

Tarif : 60 euros TTC pour les particuliers – 120 euros TTC pour les prof. libérales et entreprises.

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine 

Non-inclus

 

  • Tous frais et dépenses d’ordre personnel non prévus au programme.
  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption du séjour par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.
  • Votre assurance Responsabilité Civile

Plus d'informations ?

Demandez la plaquette détaillée
à christine.leroux@harmonic-creativite.com

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