Séjours

De nouveaux pas vers une nouvelle vie

Secrets de longévité & Inspiration « Zones Bleues » en Vendée 

Zones bleues ? les endroits au monde où l’on vit le plus longtemps, en bonne santé et avec sérénité.

Du jeudi 9 au dimanche 12 septembre 2021

Entre Plages, Forêts, Dunes… la nature et les bienfaits de l’Océan

Secrets de longévité et inspiration « Zones Bleues » ou comment avancer dans la vie en gardant toute sa santé et sa vitalité.


En quelques mots : 

Quel que soit votre âge, vous êtes convaincus que
la longévité et le  « Bien vieillir » passe par une réflexion et des actions préventives.
Vous aimeriez préserver votre énergie et optimiser votre vitalité.
Vous avez envie de « mettre toutes les chances » de votre côté.
Vous voulez vivre là où vous avez vraiment envie et de vous épanouir au delà des rôles déjà établis.

Vous ne savez pas vraiment comment initier ce projet ?

Pourquoi ne pas vous offrir un temps, une parenthèse  pour explorer, cheminer et dessiner pas à pas un projet qui vous ressemble ?

Dans ce stage, je m’inspire de la philosophie et des pratiques des « Zones Bleues« 

Les Zones Bleues sont les endroits au monde où la longévité est la plus importante… nous avons beaucoup à apprendre de ces philosophies.

Je vous proposerais également d’autres démarches et accompagnements tout au long du séjour (marche, ateliers créatifs, réflexion et travaux en groupe, etc…)

Séjour Vendée plage Bouger-cest-changer

 

Les + de ce séjour :

> séjour Eco-responsable (propositions pour les repas, attention à la Nature…)

> Découverte de l’environnement authentique et naturel de la Vendée

> convivialité et puissance du potentiel du groupe … bonne humeur garantie !

> avec ou sans hébergement .. c’est vous qui choisissez !

J’organise également des projets personnalisés si vous souhaitez venir « entre vous » => me consulter pour échanger à ce sujet : christine.leroux@bouger-cest-changer.com

Avec quoi allez-vous repartir ?

>>>   Des apports et fondamentaux concernant la longévité et les philosophies des « Zones Bleues » : se mettre en mouvement, bien se nourrir, être en lien, donner du sens à sa vie… Ces piliers sont récurrents dans les pays où les gens vivent longtemps, bien et en bonne santé.

>>>   La clarification de votre projet  » Longévité » et de sa concrétisation au travers d’ateliers individuels ou en petits groupes basés sur des méthodes de créativité.

>>>   La détente, le ressourcement dans la nature avec la découverte du littoral Vendéen – Les Grandes Plages, Les dunes, les Forêts, les Marais – Je prévoie généralement ces stages au moment des Grandes Marées pour la beauté des paysages et aussi parce qu’à ces périodes nous pouvons aller à la cueillette des algues. Je vous transmettrais toutes mes meilleures recettes pour les cuisiner … Dégustation garantie !

Bouger-cest-changer cueillette cuisine algues séjour

>>>   Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, se relaxer, découvrir des bonnes pratiques en termes de santé et de vitalité

>>>  Des relaxations, séances d’hypnose Ericksonienne, étirements…

>>> Des ateliers créatifs et d’expression artistique pour que chacun puisse cheminer « autrement » et tout en légèreté dans sa réflexion

A lire en complément et en attendant ce séjour :

les surprenants bienfaits des algues pour notre santé

L’expression artistique est disponible gratuitement pour tous

Quand : du 9 au 12 septembre 2021
Possibilité d’arriver le 8 septembre en soirée – nous consulter.
Le stage peut être suivi avec ou sans hébergement. Nous consulter pour les hébergements possibles.

Horaires : démarrage le jeudi 9 septembre à 10 h 00 (J1) et fin de stage le dimanche 12 septembre après le déjeuner (J4)

 : En Vendée – Proximité Saint Gilles Croix de Vie et les Grandes Places de la forêt d’Olonne Sur Mer.

Tarif : 280 euros € (non soumis à TVA) pour le stage et par personne  – L’inscription est considérée comme validée à réception d’un acompte de 50 % du tarif total (soit 140 euros) – Les repas et l’hébergement ne sont pas inclus dans ce tarif.  Pour l’hébergement, des propositions peuvent toutefois vous être faites à votre demande – je privilégie les repas pris ensemble.

Nombre de participants : Minimum 2 / Maximum 10

Pour vous inscrire : vous pouvez me faire parvenir un mail à christine.leroux@bouger-cest-changer.com pour une pré-inscription et utiliser le « Inscription » ci-dessous (j’envoie ensuite toutes les informations pour le règlement). A réception de votre règlement, je vous transmets toutes les informations utiles pour votre stage.

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine Leroux

L’accompagnement par des propositions de marches, d’ateliers créatifs, séances de relaxation, d’étirement, d’Hypnose Ericksonienne, etc… et le repas du Jeudi 9 septembre (J1)

Non-inclus

  • Le trajet aller / retour (possibilité d’organiser un co-voiturage – nous consulter)
  • L’hébergement et les repas (nous consulter pour l’hébergement si vous souhaitez dormir sur place). Seul le repas du jeudi 9 septembre (J1) est compris dans le budget.
  • Les boissons.
  • Tous frais et dépenses d’ordre personnel non prévus au programme.
  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption du stage par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.
  • Votre assurance Responsabilité Civile.
  • Vos achats personnels, entrées dans les musées selon vos souhaits, location d’un vélo…

Plus d'informations ?

Je vous réponds à :
à christine.leroux@bouger-cest-changer.com

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