Séjours
De nouveaux pas vers une nouvelle vie
Séjour ⌊In⌋Attendu
Secrets de longévité &
Inspiration « Zones Bleues » en Vendée
Les Zones bleues ? les endroits au monde où l’on vit le plus longtemps, en bonne santé et avec sérénité.
Du jeudi 4 au dimanche 7 mai 2023
Entre Plages, Forêts, Dunes… la nature et les bienfaits de l’Océan
Secrets de longévité et inspiration « Zones Bleues » : un séjour ⌊Parenthèse⌋pour aller à l’essentiel.
Prendre soin de soi, activer toutes ses ressources de santé et de vitalité pour avancer dans la vie (et pour se préparer un bel automne).
En quelques mots :
Ces séjours ⌊Parenthèse⌋sont bien plus qu’un simple séjour. Vous partez pour vous, pour faire le point sur votre santé et votre vitalité, sur vos envies
Car :
Vous aimeriez préserver, stimuler votre énergie et optimiser votre vitalité.
Vous avez envie de « mettre toutes les chances » de votre côté pour bien avancer dans la vie.
Vous voulez vivre là où vous avez vraiment envie d’être et de vous épanouir.
C’est une ⌊Parenthèse⌋ pour activer toutes vos ressources… et vous pouvez me croire sur parole, elles sont nombreuses (et elles peuvent à tout moment, chacun à son rythme) être remises en mouvement.
Le coeur de cette ⌊Parenthèse⌋ : l’envie de se (re) connecter à soi-même, à ses envies, à ses besoins de changement pour explorer, cheminer et dessiner pas à pas un projet qui vous guidera dans les mois à venir.
Dans ce stage, je m’inspire de la philosophie et des pratiques des « Zones Bleues«
Les Zones Bleues sont les endroits au monde où la longévité est la plus importante… nous avons beaucoup à apprendre de ces philosophies.
Je vous proposerais également d’autres démarches et accompagnements tout au long du séjour (marche, ateliers créatifs, réflexion et travaux en groupe, etc…)
Les + de ce séjour :
> séjour Eco-responsable (propositions pour les repas, attention à la Nature…)
> Découverte de l’environnement authentique et naturel de la Vendée
> convivialité et puissance du potentiel du groupe … bonne humeur garantie !
> avec ou sans hébergement / repas .. c’est vous qui choisissez !
J’organise également des projets personnalisés si vous souhaitez venir « entre vous » => me consulter pour échanger à ce sujet : christine.leroux@bouger-cest-changer.com
Avec quoi allez-vous repartir ?
>>> Des apports et fondamentaux concernant la philosophie des « Zones Bleues » : se mettre en mouvement, bien se nourrir, être en lien, donner du sens à sa vie… Ces piliers sont récurrents dans les pays où les gens vivent longtemps, bien et en bonne santé.
>>> La clarification de votre projet pour les mois à venir en se mettant en mouvement et en expérimentant différentes démarches au travers d’ateliers individuels ou en petits groupes basés sur des méthodes de créativité notamment (Land Art – Mandala dans la nature et autres).
>>> La détente, le ressourcement dans la nature avec la découverte du littoral Vendéen – Les Grandes Plages, Les dunes, les Forêts, les Marais – Je prévoie généralement ces stages au moment des Grandes Marées pour la beauté des paysages et aussi parce qu’à ces périodes nous pouvons aller à la cueillette des algues. Je vous transmettrais toutes mes meilleures recettes pour les cuisiner … Dégustation garantie !
>>> Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, se relaxer, découvrir des bonnes pratiques en termes de santé et de vitalité
>>> Des relaxations, séances d’hypnose Ericksonienne, étirements…
>>> Des ateliers créatifs et d’expression artistique pour que chacun puisse cheminer « autrement » et tout en légèreté dans sa réflexion
A lire en complément et en attendant ce séjour :
– les surprenants bienfaits des algues pour notre santé
– L’expression artistique est disponible gratuitement pour tous
Quand : du jeudi 25 au dimanche 28 Août 2022
ou du Jeudi 4 au dimanche 7 mai 2023
Possibilité d’arriver la veille – nous consulter.
Le stage peut être suivi avec ou sans hébergement. Nous consulter pour les hébergements possibles.
Les repas peuvent être pris en commun (avec participation d’environ 10 euros par repas).
Le programme détaillé est dans cet article de mon blog.
Horaires : démarrage le jeudi 25 août à 12 h 00 (J1) et fin de stage le dimanche 28 août 2022 après le déjeuner (J4)
(mêmes horaires pour mai 2023)
Où : En Vendée – Proximité Saint Gilles Croix de Vie et les Grandes Places de la forêt d’Olonne Sur Mer.
Tarif : 280 euros € (non soumis à TVA) pour le stage et par personne – L’inscription est considérée comme validée à réception d’un acompte de 50 % du tarif total (soit 145 euros) – Les repas et l’hébergement ne sont pas inclus dans ce tarif. Pour l’hébergement, des propositions peuvent toutefois vous être faites à votre demande – je privilégie les repas cuisinés et pris ensemble (avec participation) – Je garantie une cuisine saine, locale, pleine de couleurs et de vitalité !
Nombre de participants : Minimum 2 / Maximum 10
Pour vous inscrire : vous pouvez me faire parvenir un mail à christine.leroux@bouger-cest-changer.com pour une pré-inscription et utiliser le « Inscription » ci-dessous (j’envoie ensuite toutes les informations pour le règlement). A réception de votre règlement, je vous transmets toutes les informations utiles pour votre stage.
Animation : Christine Leroux
Inclus
L’animation de Christine Leroux
L’accompagnement par des propositions de marches, d’ateliers créatifs, séances de relaxation, d’étirement, d’Hypnose Ericksonienne, etc… et le repas du Jeudi 9 septembre (J1)
Non-inclus
- Le trajet aller / retour (possibilité d’organiser un co-voiturage – nous consulter)
- L’hébergement et les repas (nous consulter pour l’hébergement si vous souhaitez dormir sur place). Seul le repas du jeudi 9 septembre (J1) est compris dans le budget.
- Les boissons.
- Tous frais et dépenses d’ordre personnel non prévus au programme.
- Frais et remboursements suite à modification ou interruption du stage par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.
- Votre assurance Responsabilité Civile.
- Vos achats personnels, entrées dans les musées selon vos souhaits, location d’un vélo…
Plus d'informations ?
Je vous réponds à :
à christine.leroux@bouger-cest-changer.com
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