Séjours

De nouveaux pas vers une nouvelle vie

Secrets de longévité & Inspiration « Zones Bleues » en Vendée 

Zones bleues ? les endroits au monde où l’on vit le plus longtemps, en bonne santé et avec sérénité.

Du jeudi 28 avril au dimanche 1er mai 2022

Entre Plages, Forêts, Dunes… la nature et les bienfaits de l’Océan

Secrets de longévité et inspiration « Zones Bleues » ou comment avancer dans la vie en gardant toute sa santé et sa vitalité.


En quelques mots : 

Quel que soit votre âge, vous êtes convaincus que
la longévité et vieillir en bonne santé physique, psychologique et relationnelle passent par une réflexion et des actions préventives.
Vous aimeriez préserver votre énergie et optimiser votre vitalité.
Vous avez envie de « mettre toutes les chances » de votre côté.
Vous voulez vivre là où vous avez vraiment envie et de vous épanouir au delà des rôles déjà établis.

Vous ne savez pas vraiment comment initier ce projet ?

Pourquoi ne pas vous offrir un temps, une parenthèse  pour explorer, cheminer et dessiner pas à pas un projet qui vous ressemble ?

Dans ce stage, je m’inspire de la philosophie et des pratiques des « Zones Bleues« 

Les Zones Bleues sont les endroits au monde où la longévité est la plus importante… nous avons beaucoup à apprendre de ces philosophies.

Je vous proposerais également d’autres démarches et accompagnements tout au long du séjour (marche, ateliers créatifs, réflexion et travaux en groupe, etc…)

Séjour Vendée plage Bouger-cest-changer

 

Les + de ce séjour :

> séjour Eco-responsable (propositions pour les repas, attention à la Nature…)

> Découverte de l’environnement authentique et naturel de la Vendée

> convivialité et puissance du potentiel du groupe … bonne humeur garantie !

> avec ou sans hébergement .. c’est vous qui choisissez !

J’organise également des projets personnalisés si vous souhaitez venir « entre vous » => me consulter pour échanger à ce sujet : christine.leroux@bouger-cest-changer.com

Avec quoi allez-vous repartir ?

>>>   Des apports et fondamentaux concernant la longévité et les philosophies des « Zones Bleues » : se mettre en mouvement, bien se nourrir, être en lien, donner du sens à sa vie… Ces piliers sont récurrents dans les pays où les gens vivent longtemps, bien et en bonne santé.

>>>   La clarification de votre projet  » Longévité » et de sa concrétisation au travers d’ateliers individuels ou en petits groupes basés sur des méthodes de créativité.

>>>   La détente, le ressourcement dans la nature avec la découverte du littoral Vendéen – Les Grandes Plages, Les dunes, les Forêts, les Marais – Je prévoie généralement ces stages au moment des Grandes Marées pour la beauté des paysages et aussi parce qu’à ces périodes nous pouvons aller à la cueillette des algues. Je vous transmettrais toutes mes meilleures recettes pour les cuisiner … Dégustation garantie !

Bouger-cest-changer cueillette cuisine algues séjour

>>>   Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, se relaxer, découvrir des bonnes pratiques en termes de santé et de vitalité

>>>  Des relaxations, séances d’hypnose Ericksonienne, étirements…

>>> Des ateliers créatifs et d’expression artistique pour que chacun puisse cheminer « autrement » et tout en légèreté dans sa réflexion

A lire en complément et en attendant ce séjour :

les surprenants bienfaits des algues pour notre santé

L’expression artistique est disponible gratuitement pour tous

Quand : du jeudi 28 avril au dimanche 1er mai 2022
Possibilité d’arriver le 27 avril en soirée – nous consulter.
Le stage peut être suivi avec ou sans hébergement. Nous consulter pour les hébergements possibles.

Horaires : démarrage le jeudi 28 avril à 10 h 00 (J1) et fin de stage le dimanche 1er mai 2022 après le déjeuner (J4)

 : En Vendée – Proximité Saint Gilles Croix de Vie et les Grandes Places de la forêt d’Olonne Sur Mer.

Tarif : 280 euros € (non soumis à TVA) pour le stage et par personne  – L’inscription est considérée comme validée à réception d’un acompte de 50 % du tarif total (soit 145 euros) – Les repas et l’hébergement ne sont pas inclus dans ce tarif.  Pour l’hébergement, des propositions peuvent toutefois vous être faites à votre demande – je privilégie les repas cuisinés et pris ensemble.

Pour une inscription avant le 31 janvier 2022 : le tarif est à 250 euros

Nombre de participants : Minimum 2 / Maximum 10

Pour vous inscrire : vous pouvez me faire parvenir un mail à christine.leroux@bouger-cest-changer.com pour une pré-inscription et utiliser le « Inscription » ci-dessous (j’envoie ensuite toutes les informations pour le règlement). A réception de votre règlement, je vous transmets toutes les informations utiles pour votre stage.

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine Leroux

L’accompagnement par des propositions de marches, d’ateliers créatifs, séances de relaxation, d’étirement, d’Hypnose Ericksonienne, etc… et le repas du Jeudi 9 septembre (J1)

Non-inclus

  • Le trajet aller / retour (possibilité d’organiser un co-voiturage – nous consulter)
  • L’hébergement et les repas (nous consulter pour l’hébergement si vous souhaitez dormir sur place). Seul le repas du jeudi 9 septembre (J1) est compris dans le budget.
  • Les boissons.
  • Tous frais et dépenses d’ordre personnel non prévus au programme.
  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption du stage par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.
  • Votre assurance Responsabilité Civile.
  • Vos achats personnels, entrées dans les musées selon vos souhaits, location d’un vélo…

Plus d'informations ?

Je vous réponds à :
à christine.leroux@bouger-cest-changer.com

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