Séjours

De nouveaux pas vers une nouvelle vie

Secrets de longévité & Inspiration « Zones Bleues »

Zones bleues ? les endroits au monde où l’on vit le plus longtemps, en bonne santé et avec sérénité.

Secrets de longévité et inspiration « Zones Bleues » ou comment « bien vieillir »


en quelques mots

Quel que soit votre âge, vous êtes convaincus que
la longévité et le  « Bien vieillir » passe par une réflexion et des actions préventives.
Vous aimeriez préserver votre énergie et optimiser votre vitalité.
Vous avez envie de « mettre toutes les chances » de votre côté.
Vous voulez vivre là où vous avez vraiment envie et de vous épanouir au delà des rôles déjà établis.

Vous ne savez pas vraiment comment initier ce projet.
Pourquoi ne pas vous offrir un temps, une parenthèse  pour explorer, cheminer et dessiner pas à pas un projet qui vous ressemble ?

Dans ce stage, je m’inspire de la philosophie et des pratiques des « Zones Bleues »

et d’autres démarches et outils – la marche et le mouvement
– la créativité

Pourquoi : Parce qu’à leur manière, elles nous « embarquent » et nous permettent de prendre de la distance et de la hauteur. Elles nous invitent à un changement de cadre pour explorer de nouvelles options, souvent inattendues et nous permettent de rester en mouvement.

Nous donnerons également une place à des apports et fondamentaux en termes d’Alimentation (l’un des piliers de la longévité)

Avec quoi allez-vous repartir ?>>>   Des apports et fondamentaux concernant la longévité tels que se mettre en mouvement, bien se nourrir, être en lien, donner du sens à sa vie… Ces piliers sont récurrents dans les pays où les gens vivent longtemps bien et en bonne santé.

>>>   Une sensibilisation à la marche : marcher en prenant soin de soi, de son corps, se relaxer, découvrir des bonnes pratiques en termes de santé et de vitalité

>>>   La clarification de votre projet et de sa concrétisation au travers d’ateliers individuels ou en petits groupes basés sur des méthodes de créativité ;

>>>   Le partage d’outils et de techniques à réutiliser chez vous ;

>>>   La détente, le ressourcement dans la nature avec la découverte du littoral Vendéen ! En fonction de la météo, nous pourrons prévoir une cueillette d’algues et leur préparation. 

Quand : du 17 au 20 septembre 2020
Le stage démarre le jeudi 17 septembre à 10 h 00 et se termine le dimanche 20 septembre après le déjeuner.
Possibilité d’arriver le 16 septembre en soirée – nous consulter.
Le stage peut être suivi avec ou sans hébergement.

Horaires : démarrage à 10 h 00 le premier jour.

 : En Vendée – station balnéaire et plage

Tarif : 280 euros € TTC pour le stage et par personne  – hébergement en plus en fonction de votre choix (nous consulter pour les différentes possibilités)

Animation : Christine Leroux

Inclus

L’animation de Christine.

Non-inclus

  • Le trajet aller / retour (possibilité d’organiser un co-voiturage – nous consulter)
  • L’hébergement et les repas (nous consulter pour l’hébergement si vous souhaitez dormir sur place).
  • Les boissons.
  • Tous frais et dépenses d’ordre personnel non prévus au programme.
  • Frais et remboursements suite à modification ou interruption du stage par le participant quelles qu’en soient la cause et la durée.
  • Votre assurance Responsabilité Civile.

Plus d'informations ?

Demandez la plaquette détaillée
à christine.leroux@harmonic-creativite.com

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